Дыскамфорт у паясніцы можа паўстаць па мностве прычын: ад пашкоджанняў цягліц і праблем з хрыбетнікам да захворванняў органаў брушной поласці. Калі баліць паясніца, трэба спачатку разабрацца ў прычыне - толькі тады боль можна будзе вылечыць хутка і эфектыўна.
Магчымыя прычыны болі ў паясніцы
У раёне паясніцы ёсць некалькі сістэм, з-за якіх могуць узнікнуць болевыя адчуванні:
Апорна-рухальная сістэма.Боль можа ўзнікнуць з-за траўмы пазваночніка або перанапружанне і пашкоджанне цягліц ніжняй часткі спіны.
Нервовая сістэма.Прычынай болю могуць быць скрыўлення, кілы, пратрузіі, нейропатии, запаленчыя працэсы ў пазванкоў і зашчымленне нерваў. Нервовая сістэма часцей за іншых становіцца прычынай болі ў паясніцы.
Стрававальная сістэма.У вобласць паясніцы будуць аддаваць болю ад падстраўнікавай залозы, страўніка, печані, жоўцевай бурбалкі і кішачніка. Гэта магчыма пры панкрэатыце, гастрыце, язве страўніка, атручванні і інтаксікацыі, камянях у жоўцевых пратоках і розных формах непраходнасці.
Выдзяляльная і палавая сістэмы.Болі ў паясніцы могуць быць пры захворваннях нырак і мачавой бурбалкі (хвароба нырак, піяланефрыт, мачакаменная хвароба, цыстыт), паразах маткі і яечнікаў (кісты, міёмы, запалення).
Да якога лекара пайсці, калі баліць паясніца
Па размяшчэнні самага моцнага ачага болю можна вызначыць, дзе праблема. Але ўсе органы ў брушнай паражніны размешчаны вельмі блізка, таму сімптомы часта змешваюцца, і боль, асабліва ныючы і доўгая, можа Апяразвае ўсё цела на ўзроўні таліі і хвасца. Так што калі папярэдне не правесці дыягностыку, можна пачаць лячыць зусім не тую хваробу. А для гэтага трэба своечасова звярнуцца да патрэбнага спецыяліста.
Траўматолаг або хірург- калі вы нядаўна ўпалі, атрымалі траўму або інтэнсіўна займаліся спортам.
неўролаг- пры вострай або прастрэльваецца болі ў пазваночніку, частковай страты адчувальнасці і рухомасці, адчуванні мурашак на жываце і ў нагах; калі пры доўгай нерухомасці або змене становішча цела боль у пазваночніку узмацняецца.
гастраэнтэролаг- пры доўгай нудотнай болю пераважна з аднаго боку паясніцы; пры болю, якая суправаджаецца расстройствамі стрававання; калі боль у паясніцы суправаджаецца слабасцю і павышэннем тэмпературы.
Уролаг або нефралогіі- пры вострай болю з аднаго боку, а таксама пры слабой ныючай болі ў паясніцы на фоне Абцяжаранае або вельмі частага мачавыпускання.
гінеколаг- пры болі ў вобласці паясніцы з адной або абедзвюх бакоў, якая суправаджаецца слабасцю і ўзмацняецца пры руху, на фоне цяжарнасці ці менструацыі.
Адкласці наведванне ўрача можна толькі ў выпадку, калі вы ведаеце, чаму баліць паясніца, і гэтая прычына не выклікае боязі. Напрыклад, стомленасць цягліц ад фізічнай працы пройдзе праз адзін-два дня без якога-небудзь лячэння, і для гэтага не трэба наведваць траўматолага.
Магчымая дыягностыка і лячэнне
Дыягностыка, якую вам прызначыць лекар, залежыць у першую чаргу ад сімптомаў. Спачатку доктар правядзе агляд і распытае аб самаадчуванні, на аснове чаго зможа зразумець прыкладную прычыну болю. Пасля гэтага, у залежнасці ад сімптомаў, ён накіруе вас на:
рэнтген хрыбетніка- пры траўмах, скаліёзе і грыже. На ім добра бачныя толькі касцяныя тканіны, таму пры іншых захворваннях ён будзе бескарысны.
МРТ паяснічна-крыжавога аддзела пазваночніка- пры грыже і пратрузіі, нейропатии, скрыўленні, траўмах, наватворах. Гэта вельмі дакладны выгляд дыягностыкі, які дазваляе разгледзець мяккія тканіны на любой глыбіні.
КТ паяснічнага аддзела пазваночніка- па тых жа паказаннях, калі пацыенту нельга праводзіць магнітна-рэзанансную тамаграфію.
УГД- пры падазрэнні на захворванні органаў брушной паражніны або малога таза. Гэта зусім бяспечнае абследаванне, якое можна праводзіць нават дзецям, аднак на ім можна разгледзець далёка не ўсе паталогіі.
Гастраскоп і калонаскапія- пры хваробах стрававальнай сістэмы. Такія віды абследаванняў дазваляюць разгледзець органы і адразу ж узяць ўзоры тканіны на аналіз, калі гэта неабходна.
МРТ органаў брушной поласці і кішачніка- для больш стараннага абследавання ўнутраных органаў і крывяноснай сістэмы.
Практычна ўсе пацыенты, якія скардзяцца на боль у спіне, прыходзяць з праблемамі пазваночніка і цягліц спіны. Маларухомы лад жыцця і ўзняцце цяжараў прыводзяць да сталых болям у вобласці паясніцы, па-за залежнасці ад узросту. Таму дыягностыка пачнецца менавіта з агляду спіны і хрыбетнага слупа. Ну а калі на рэнтгенам не будзе відаць паталогій, доктар накіруе вас на пашыраны агляд органаў брушной поласці.
Многія хваробы, з-за якіх баліць паясніца, лечацца хірургічным шляхам: кілы, наватворы, камяні ў пратоках, панкрэатыт. Пры нясцерпных болях абавязкова распытайце доктара, якія вам можна прымаць анальгетыкі. Захворванні хрыбетніка, калі яны не патрабуюць аператыўнага ўмяшання, лечацца супрацьзапаленчымі прэпаратамі, фізіятэрапіяй, заняткамі ЛФК, збалансаванай дыетай, хондропротекторами і зменай ладу жыцця. У кожным выпадку ўсё індывідуальна, таму лячэнне хай прызначыць лекар.
Як пазбегнуць болі ў паясніцы?
Здаровы лад жыцця і ўмераная пастаянная рухомасць захаваюць здароўе вашай спіны на доўгія гады. Сачыце за выправай, арганізуйце зручнае месца для сну. Калі ў вас сядзячая праца, рэгулярна уставайце і рабіце размінку. А калі вы не хочаце займацца спортам, то проста уключыце ў свой рэжым прагулкі пешшу: напрыклад, да працы ці ад крамы.
Каб пазбегнуць захворванняў унутраных органаў, варта таксама сачыць за харчаваннем і адмовіцца ад шкодных звычак. Асабліва гэта тычыцца тых, у каго ўжо дыягнаставалі хваробы страўніка, печані, нырак і падстраўнікавай залозы. Таксама неабходна сачыць за адзеннем, каб цела ў вобласці паясніцы і малога таза заўсёды было ў цяпле. Занадта халоднае паветра можа прывесці як да запаленням нерваў, так і да хвароб унутраных органаў.
Пры ўздыме цяжараў трымаеце спіну прамой і падымайцеся за кошт ног. Так каб задаць нагрузку і ня пашкодзіце мышцы паясніцы. І, самае галоўнае - не ігнаруйце слабую боль, калі яна пачалася без бачных прычын. Лепш наведаць лекара і пераканацца ў выдатным здароўе, чым прапусціць пачатак хваробы, калі яе было прасцей за ўсё вылечыць.